E per te se...
Riprendi la tua vita in mano con dolcezza.
Routine gentili, consapevolezza, cura di sé e supporto per ricostruire equilibrio e benessere emotivo.
Questo percorso è per te se vuoi riprendere il contatto con la tua mente e creare una base solida di benessere.
✓ Vuoi iniziare a prenderti cura di te da dentro
✓ Ti senti stanca o disconnessa
✓ Non riesci a gestire l'ansia
✓ Passi tanto tempo sotto forte stress
✓ Hai attraversato (o stai vivendo) momenti di disagio psichico
✓ Senti il bisogno di una routine più gentile e funzionale, che rispetti davvero te
📆 Durata del percorso
4 settimane, con possibilità di rinnovo.
🔍 Cosa faremo insieme
🧭 1. Consulenza iniziale 1:1 (60 minuti)
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Analisi delle tue abitudini, stile di vita e stato emotivo
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Osservazione posturale e come il corpo “parla” del tuo stress
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Valutazione del tuo stato ormonale (ciclo, post-parto, menopausa)
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Definizione degli obiettivi: più energia, serenità e presenza
🌿 2. Routine personalizzata corpo-mente
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Costruzione di una routine giornaliera adattata a te: movimento, cura personale, mindfulness
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Tutorial su mobilità, postura, rilascio delle tensioni
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Esercizi pratici di respiro, journaling, mindfulness e consapevolezza
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Rituali per mattina e sera per migliorare sonno, focus e umore
🔄 3. Follow-up settimanale (30 minuti)
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1 incontro online a settimana (Zoom o Meet)
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Adattamento della routine in base a come ti senti
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Spazio di ascolto, chiarimenti e sostegno costante
💻 Modalità di erogazione
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Tutto online – videocall + materiali digitali
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Esercizi e contenuti accessibili h24
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Supporto settimanale individuale
💶 Investimento
💡 Prezzo consigliato: €99
🎁 Promo di lancio: €89 se prenoti entro [inserisci data]
💳 Pagamento sicuro via PayPal o bonifico
🎁 Bonus incluso
🎁 Guida PDF: “10 rituali del mattino per la salute mentale”
🎁 Playlist audio per rilassamento e journaling guidato
👉 Sei pronta a rimetterti al centro?
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