FIT MIND- Benessere a 360°
La guida completa per donne che vogliono prendersi cura di corpo e mente: stile di vita, allenamento, alimentazione e benessere su misura.
FIT-Inizio al mondo fitness
Il programma corpo e alimentazione su misura: 6 settimane di allenamenti, consigli alimentari e supporto per ritrovare forma, energia e autostima.
MIND - Salute mentale e stile di vita
Riprendi la tua vita in mano con dolcezza.Routine gentili, consapevolezza, cura di sé e supporto per ricostruire equilibrio e benessere emotivo.
Nourish- consulenza e sostegno alimentare
Nutri il tuo corpo, ascolta la tua mente.Un percorso alimentare pensato per donne che vogliono stare meglio… senza diete rigide, senza stress, senza giudizio.
Un allenamento solo per te
Allenati con me in diretta, ovunque tu sia.Un’ora tutta dedicata a te, per muoverti in modo consapevole, sicuro e personalizzato.