Il programma corpo e alimentazione su misura: 6 settimane di allenamenti, consigli alimentari e supporto per ritrovare forma, energia e autostima.
E per te se vuoi:
Il tuo primo passo nel mondo del movimento.
Un programma completo e flessibile per scoprire l’allenamento e migliorare il tuo rapporto con il corpo, l’energia e l’alimentazione.
✓ Vuoi scoprire il mondo fitness senza sentirti sotto pressione
✓ Hai bisogno di un percorso su misura, flessibile e compatibile con i tuoi ritmi
✓ Vuoi rimetterti in forma con costanza e dolcezza
✓ Vuoi allenarti in casa o palestra con guida e supporto
✓ Vuoi migliorare il tuo benessere fisico senza ossessioni
Durata del percorso
6 settimane, con possibilità di rinnovo o prolungamento.
Cosa include
Consulenza iniziale 1:1 (45 minuti)
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Analisi delle tue abitudini, del tuo stile di vita e degli obiettivi
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Valutazione del tuo stato ormonale (ciclo, post-parto, menopausa)
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Ascolto e dialogo per creare un percorso realistico e sostenibile
Allenamento personalizzato
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Programma di 6 settimane adattato al tuo livello (principiante incluso)
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Allenamenti casa/palestra in base al tempo disponibile
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Video esercizi chiari e accessibili h24
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Obiettivi: tonificazione, dimagrimento, energia o forza
Guida alimentare
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Consigli alimentari sani e realistici, senza rigide restrizioni
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Versione disponibile per alimentazione vegana o vegetariana
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Focus su equilibrio e ascolto del corpo
Follow-up e supporto
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2 incontri di controllo (30 minuti ogni 2 settimane)
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Revisione progressi: foto, feedback, checklist
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Supporto via chat privata per dubbi, motivazione e domande
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Suggerimenti opzionali su integrazione sportiva naturale
Extra
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Mini-sfide motivazionali
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Guide scaricabili e PDF pratici
Modalità di erogazione
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Online al 100% – videocall Zoom/Meet, contenuti su piattaforma privata
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Supporto continuo via chat (WhatsApp o Telegram)
Investimento
💡 Prezzo consigliato: €119
💥 Promo lancio: €99 se ti iscrivi entro [data promozione]
💳 Pagamento anche in 2 rate da €55
🔔 Bonus
🎁 PDF “I primi 30 giorni di movimento consapevole”
🎁 Accesso gratuito a una mini masterclass dal vivo
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