La guida completa per donne che vogliono prendersi cura di corpo e mente: stile di vita, allenamento, alimentazione e benessere su misura.
Per te se…
La guida completa per donne che vogliono prendersi cura di corpo e mente.
Stile di vita, allenamento, alimentazione e supporto mentale in un unico percorso su misura.
✓ Vuoi migliorare il tuo stile di vita in modo rispettoso e sostenibile
✓ Cerchi un approccio completo: routine sane, allenamento e alimentazione
✓ Hai bisogno di struttura e supporto, ma senza pressioni
✓ Parti da zero o vuoi ripartire con costanza e dolcezza
Durata del percorso
6 settimane, con possibilità di rinnovo o proseguimento personalizzato.
Cosa faremo insieme
Percorso MIND – Routine e benessere mentale
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Consulenza iniziale 1:1 (45 minuti – online)
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Routine quotidiana personalizzata per energia e serenità
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Mini-corso postura e mobilità per ritrovare equilibrio e scioltezza
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Supporto specifico per fasi ormonali (post-parto, ciclo, menopausa)
Percorso FIT – Allenamento e alimentazione
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Programma fitness su misura (home o palestra) – 6 settimane
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Video esercizi guidati adatti al tuo livello
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Consigli alimentari bilanciati, con attenzione al ciclo e alle abitudini personali
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Supporto sull'integrazione (se desiderato)
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Monitoraggio dei progressi settimanale
Modalità di erogazione
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Tutto online: videocall su Zoom/Meet
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Allenamenti e materiali disponibili h24 su area riservata
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Supporto via chat o WhatsApp per tutta la durata del percorso
Cosa include
✅ 1 consulenza iniziale individuale
✅ 6 settimane di programma personalizzato
✅ Video esclusivi e materiali scaricabili
✅ Routine e strumenti per la tua mente e il tuo corpo
✅ Accesso a una community riservata (Telegram/WhatsApp)
Investimento
💡 Prezzo consigliato: €149 (oppure 2 rate da €79)
💥 Promo lancio: €129 se ti iscrivi entro [inserire data]
Bonus
🎁 Ebook “Benessere al femminile: 10 abitudini che cambiano la vita”
🎁 Playlist audio per meditazione e rilassamento
Pronta a iniziare?
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