Ingredienti:
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1 banana matura
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2 cucchiai di cacao amaro
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1 misurino di proteine in polvere al cioccolato (facoltativo)
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2 cucchiai di burro di arachidi o mandorle
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1 cucchiaio di farina d’avena o di cocco
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Un pizzico di sale
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Gocce di cioccolato fondente (opzionale)
Come preparare:
Schiaccia la banana, unisci tutti gli ingredienti e mescola fino a ottenere un impasto denso. Versa in una vaschetta rivestita di carta forno. Compatta bene e lascia in frigo per almeno 30 minuti. Taglia a quadrotti.
Benefici:
proteine, fibre, zero zuccheri raffinati, dolcezza naturale