Ingredienti:
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1 banana matura
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1 cucchiaino di cacao amaro
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1 cucchiaio di burro di mandorle o arachidi
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200 ml di latte vegetale (soia, avena o mandorla)
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1 cucchiaio di proteine in polvere (facoltativo)
- 1 pizzico di cannella
Preparazione:
Frulla tutto finché cremoso. Se vuoi, aggiungi qualche cubetto di ghiaccio per un effetto frappé.