Ingredienti:
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1 piadina integrale o wrap di farro
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100g hummus
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½ avocado a fette
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Rucola e spinacini freschi
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Carote grattugiate
- Semi di zucca
Come preparare:
Spalma l’hummus sulla piadina, aggiungi avocado, rucola, carote e semi. Arrotola e gusta!
Benefici:
grassi buoni, fibre, vitamine e minerali